सेहत के लिए वरदान है केला, होते हैं कई लाभ

विटामिन, प्रोटीन, आयरन, पोटेशियम, फाइबर, फॉलिक एसिड और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर केला हर मौसम में आसानी से मिल जाता है। मगर क्या आप जानते हैं की रोजाना 1 केला खाने से आपकी ब्लड प्रैशर से लेकर वजन बढ़ने तक की समस्या दूर रहती है। इतना ही नहीं, इससे शरीर को उर्जा मिलती है और कब्ज की समस्या भी दूर रहती है। आज हम आपको केला खाने के फायदों के बारे में बताएंगे, जोकि स्वास्थ्य सबंधी कई समस्याओं को आपसे दूर रखेेगा। केला खाने के फायदे 1. डाइजेशन केले…

औषधि से कम नहीं है जामुन, होते हैं कई लाभ

जामुन की तासीर ठंडी होती है और इसकी कई देसी विदेशी किस्मे होती हैं | लेकिन सबके धर्म, गुण समान हैं। जामुन का अंग्रेजी नाम – Java Plum और Blackberry है | जामुन से भूख बढती है और भोजन पचाती है, शरीर से गंदगी बाहर निकलती है। जामुन नहीं होने पर इसका सिरका काम में ले सकते हैं। यह मोटी और पकी हुई अच्छी होती है। इसका खट्टापन और अम्लीय गुण रक्त-दोषों को दूर करते है। खट्टा-मीठा जामुन केवल फल ही नहीं औषधि भी है स्मरण-शक्तिवर्धक – मस्तिष्क की कोशिकाओं…