दर्द, थकान को भी दूर करने के साथ ही अच्छी नींद के लिए भी फायदेमंद है हल्दी वाला दूध

हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका लगभग हर भारतीय रसोई में इस्तेमाल होता है। एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुणों से भरपूर हल्दी शरीर दर्द से छुटकारा दिलाने का बेस्ट पेनकिलर है। वहीं अगर आप सर्दियों में हल्दी वाला दूध भी पीएं तो आपको बहुत सारे फायदे मिलेंगे। दूध में कैल्शियम होता है इसलिए जब आप हल्दी के साथ दूध का सेवन करते हैं तो आपको ज्यादा फायदा मिलता है। चलिए आज हम आपको बताते हैं हल्दी वाला दूध पीने के फायदे बदन दर्द-थकान अगर आप शारीरिक तौर पर थकान महसूस कर…

यह घरेलू उपाय अपनाएं और होठों को फटने से बचाएं

सर्दियों में न सिर्फ त्वचा का रूखापन बल्कि फटे होंठों की समस्या भी आम देखने को मिलती हैं। होंठों का रूखापन न सिर्फ दर्द देता है बल्कि चेहरे की पर्सनैलिटी पर भी इफैक्ट डालता हैं। अगर आप भी इस समस्या से परेशान है तो आज हम आपको कुछ टिप्स व घरेलू नुस्खे बताएंगे जिन्हें डेली रूटीन में फॉलो करके आप आसानी से अपने होंठों को सॉफ्ट व पिंक बना सकती हैं। बार-बार क्यों फटते हैं होंठ? बार-बार लिप्स ड्राई होने की वजह शरीर का डीहाइड्रेशन, सनस्क्रीन से होंठों को प्रोटेक्ट…

पहले 100 किलो की थीं जरीन, 43 किलो वजन घटाकर खुद को बनाया हॉट

जरीन खान बॉलीवुड की ऐसी चुनिंदा एक्ट्रेस में से एक हैं जिन्होंने बहुत कम समय में बहुत ज्यादा वजन घटाया। अगर जरीन खान के वेट लॉस सीक्रेट की बात करें तो इसका कोई शॉर्ट कट तरीका नहीं है। अपने फिगर को मेनटेन रखने और हेल्दी रहने के लिए जरीन खान नियमित रूप से अपने ट्रेनर के साथ जिम में एक्सरसाइज करती हैं और एक संतुलित और हेल्दी डाइट लेती हैं। जरीन का कहना है कि वजन घटाने का कोई सीक्रेट नहीं हो सकता है। बाजारों में मिलने वाले सप्लीमेंट और…

उज्जैन: बढ़ती ठंड के चलते स्कूलों का समय परिवर्तन, आंगनवाड़ियों के समय मे भी हुआ बदलाव

उज्जैन/मध्यप्रदेश प्रदेश में बढ़ती ठंड जहां शाम होने के बाद लोगों को घर से निकलने से रोकती है वहीं दूसरी तरफ सुबह सुबह स्कूल जा रहे बच्चों के रास्ते का रोड़ा बनती है, इसी वजह से बहुत सारे बच्चे या तो बीमार होते हैं या तो स्कूल नहीं जाते। ठंड को देखते हुए यह कदम उठाते हुए ज़िला शिक्षा अधिकारी ने स्कूलों के समय मे बदलाव किया हैं। नर्सरी से कक्षा आठवीं तक के स्कूल प्रातः 10:00 बजे और कक्षा 9वीं से 12वीं तक के स्कूल प्रातः 9:00 बजे से…

उज्जैन: बढ़ती ठंड के चलते स्कूलों का समय परिवर्तन, आंगनवाड़ियों के समय मे भी हुआ बदलाव

उज्जैन/मध्यप्रदेश प्रदेश में बढ़ती ठंड जहां शाम होने के बाद लोगों को घर से निकलने से रोकती है वहीं दूसरी तरफ सुबह सुबह स्कूल जा रहे बच्चों के रास्ते का रोड़ा बनती है, इसी वजह से बहुत सारे बच्चे या तो बीमार होते हैं या तो स्कूल नहीं जाते। ठंड को देखते हुए यह कदम उठाते हुए ज़िला शिक्षा अधिकारी ने स्कूलों के समय मे बदलाव किया हैं। नर्सरी से कक्षा आठवीं तक के स्कूल प्रातः 10:00 बजे और कक्षा 9वीं से 12वीं तक के स्कूल प्रातः 9:00 बजे से…

‘कड़कनाथ मुर्गा’ बढ़ाएगा टीम इंडिया की फिटनेस

झाबुआ। औषधीय गुण, सबसे कम फैट, चटखदार काले रंग, हमेशा याद रहने वाले लजीज स्वाद आदि के लिए पहचाने जाने वाले कड़कनाथ प्रजाति के मुर्गों की डिमांड इन दिनों काफी बढ़ गई है। कड़कनाथ चिकन की एक ऐसी वैरायटी है जिसका गोश्त खाने से आपको फायदा ही फायदा होगा होता है। कड़कनाथ कल तक लोगों की मुह में पानी लाता था, अब वहीं कड़कनाथ टीम इंडिया की क्रिकेट टीम के खिलाड़ियों की फिटनेस का कारण बनेगा। का कारण बनेगा। दरअसल टीम इंडिया और उसके कैप्टन विराट कोहली को अपनी रेग्युलर…

कई मौसमी समस्याओं से बचाव करती है’मसाला चाय’

सर्दियों का मौसम अपने साथ सर्दी-जुकाम, फ्लू, कफ जैसी कई प्रॉबल्म लेकर आता है। हालाकि कि ये समस्याएं आम है लेकिन इन सब प्रॉबल्म के कारण काफी परेशानी झेलनी पड़ती है। दवाइयां करने के बाद भी सर्दी-जुकाम आसानी से नहीं जाता। ऐसे में बेहतर है कि दवाइयों के साथ-साथ कुछ घरेलू उपचार भी करें। आज हम आपको एक घरेलू मसाले वाली चाय के बारे बताएंगे जो बदलते मौसम में होने वाली इन छोटी-छोटी प्रॉबल्म से आपका बचाव करती रहेगी। मसाला चाय बनाने की सामग्री: लौंग अदरक इलायची काली मिर्च तुलसी…

बिना एक्सरसाइज के इन तरीकों से घटाएं अपना वजन…

वजन को कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज और जिम में पसीना बहाने को ही बेहतर विकल्प मानते हैं लेकिन कुछ लोगों के पास इतना समय नहीं कि वह जिम जा सकें या कुछ लोग हैल्थ प्रॉब्लम्स के चलते जिम में लंबा समय तक एक्सरसाइज नहीं कर पाते। ऐसे लोगों के लिए हम गजब के टिप्स लाए हैं। बस आपको अपनी डाइट सही करनी हैं, चलिए आज हम बताते हैं कि जिम ना जाने वाले लोग कैसे वजन को तेजी से कम कर सकते हैं। भरपूर पानी- सबसे पहले तो…

नाखूनों का बदलता रंग बताएगा आपकी सेहत का राज

जब हमारा शरीर बीमारियों की चपेट में आने वाला होता हैं तो इसका असर पहले ही किसी न किसी अंग पर नजर आने लगता है। आपको बता दें कि शरीर का बाहरी आवरण त्वचा, नाखून, बाल आदि होते हैं जो हमें पहले ही बीमारी का आभास कराने लगते हैं। अगर बात नाखून की करें तो इंफैक्शन और किसी गंभीर बीमारी के कारण इनका रंग बदलने लगता है। जी हां, टूटते नाखून और इनका बदलता रंग भी कई तरह की बीमारियों की ओर इशारा करते हैं। आइए जानते है नाखूनों के…

गले की खराश से न हों परेशान, अलसी की चाय से मिलेगा आराम

सर्दियों में सर्दी-जुकाम, खांसी, वायरल इंफेक्शन और गले में खराश जैसी समस्याएं आम देखने को मिलती है। इन छोटी-मोटी समस्याओं से निजात पाने के लिए लोग एंटीबायोटिक मेडिसिन का सेवन करते हैं लेकिन आप घरेलू तरीको से भी इन समस्याओं से भी इन समस्याओं को दूर कर सकते हैं। आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताएंगे, जिसका 1 कप आपकी सर्दी खांसी से लेकर जुकाम तक की प्रॉब्लम को दूर कर देगा। सर्दी-खांसी के लिए अलसी की चाय सामग्री: अलसी का पाउडर- 1 टीस्पून पानी- 2 कप शहद-…